Denne artikel er sponsoreret.
Tandlægeskræk er noget mange af os har, og det bliver ikke ligefrem nemmere, hvis man ikke kommer til tandlægen nogensinde.
Det kan blive værre og værre med tiden, og tandlægeskræk er ikke noget, der er dejligt. Der er heldigvis hjælp at hente, og du er bestemt ikke den eneste, der har det på den måde, når du tænker på at tage til tandlægen.
Der er mange gode ting, du kan gøre for at slippe af med din tandlægeskræk, og her er tre gode råd til dig, så du nemt og uden angst kan tage til tandlægen med selvsikkerhed.
Kig på den lyse side
Det er i virkeligheden ikke så slemt, som man skulle tro. Det kan være, at det er irriterende at høre, fordi det virker som en nem løsning, men det er altså rigtigt, at tænderne i de fleste tilfælde ikke har det så dårligt, som du tror.
Der er mange forskellige tilbud og muligheder for folk, der hyppigt døjer med tandlægeskræk.
Du kan blandt andet søge tryghed i, at der er rigtig mange tandlæger, der gør en ekstra indsats for at gøre processen smertefri og problemfri for dig.
De anerkender og respekterer, at det kan være utroligt svært at komme til tandlægen i første omgang, hvis du har det svært med det i forvejen – og derfor er der heller ingen skam i at have problemer med tænderne.
Og det er uanset tændernes tilstand.
Prioriter selskab
Hvis du har lyst, kan du sagtens tage en god ven, veninde, kæreste, far eller mor med til tandlægen, så de kan holde dig med selskab og være der sammen med dig, så du ikke er alene.
Det er vigtigt, at du kan føle dig selv komfortabel, og du bør derfor prioritere at tage nogen med, som du føler kan give dig en tryghed i deres selskab.
De kan også hjælpe dig med at sige fra og fortælle tandlægen præcis, hvad du ikke kan lide og er bange for, hvis du ikke selv har lyst til at sige det.
Hav et åbent sind
Prøv at have et åbent sind, når du tager til tandlægen. Det behøver ikke at være så slemt, og hvis du kommunikerer åbent og ærligt med din tandlæge, vil denne oftest tage stort hensyn til dig og respektere alle dine grænser.
Hvis du ikke føler, at du bliver behandlet ordentligt, kan du altid sige til eller blot skifte tandlæge.
